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腰痛 原因 | 腰の痛みと病気について〜腰痛に効く情報ナビ記事一覧

 
腰痛の原因として、わかってる事は姿勢の悪さです。

その他に
・激しい運動や労働によるものから腰を痛めてしまう

・老化によって腰回りの筋力が落ち腰痛になる

・内臓の病気・精神的ストレス等、

　　　様々な原因から腰痛の要因になっています。
　
それでは腰痛対策とし考えられる事について
続けます。

腰痛対策

腰痛対策としてはやはり、このサイトでもお伝えしましたがストレッチを行うことです。無理のない簡単な方法もあります。長時間座っていたり、無理な姿勢をとってる人は...

腰痛の解消

腰痛の傷みは経験しないとわからない辛い痛みを伴います。腰痛解消の為に是非、体操（ストレッチ）を実践するといいです。腰痛を改善する体操では腹筋や背筋な...

 






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